Descripción
*Apenas realices el pago, revisa tu correo y separa tu cupo en el link de calendly. (Solo abro 7 por hora).
Incluye:
🍃 Snack:
Saludable y nutritivo, pensado para recargar tu energía de manera consciente.
🧘♀️ Clase de Pilates:
Movimiento para fortalecer tu cuerpo desde el centro, crear presencia y conectar con tu respiración a través de movimientos conscientes.
🌙 Clase de Yin Yoga:
Una práctica de mucha quietud, donde mantenemos posturas de 3 a 5 minutos para soltar tensiones físicas, emocionales y mentales, y abrir espacio a una vida más ligera.
🧘 Meditación:
Meditación guiada según la temática de la clase, enfocada en cultivar calma, claridad y bienestar interior.
🌸 Aromaterapia:
Aromas naturales que te conectan con la paz, la tranquilidad y los sentidos, acompañando todo el proceso de relajación.
💌 Cartas de gratitud:
Un momento especial para cerrar el día con intención y propósito, cultivando una actitud de agradecimiento y conexión contigo misma.
Regálate este espacio para ti
«Cada movimiento, cada respiración, cada momento de silencio es una forma de volver a casa: a ti.
Este taller es para ti si:
-Sientes que tu cuerpo necesita moverse con energía, pero también necesitas calmar tu mente.
-Te exiges estar siempre activa, productiva y disponible para los demás.
-Quieres regalarte un tiempo de cuidado profundo.
-Tu mente no se apaga fácilmente: ansiedad, insomnio, cansancio emocional.
-Buscar reconectar contigo.
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